Bonjour à tous,
Pour la fertilité masculine et féminine, la vitamine D est primordiale, comme cela a été mis en évidence dans de récentes publications scientifiques. Elle joue également un rôle primordial sur notre immunité, et la plupart d'entre nous en sommes carencés. Je vous conseille donc, pendant la saison froide, de sortir quand le soleil est présent. Il pourra être aussi bénéfique de pallier au manque grâce à une complémentation avec des gouttes à prendre quotidiennement (plutôt que des ampoules à prendre ponctuellement), idéalement suite à une prise de sang évaluant votre statut en vitamine D. Pensez aussi à consommer des aliments riches en vitamine D : les produits de la mer (plutôt des petits poissons bleus tels que sardines et maquereaux) et des produits laitiers.
Restez connectés, je reviens bientôt vers vous avec un autre conseil !

Merci Carole à très vite !!!!

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